《浪淘沙作者简介》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
3、因为都是因缘生的，都是因缘灭的，没有一样东西是我们的。
4、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
5、佛法说烦恼有贪、嗔、痴三种类。
6、由于从前的福德因缘力量，再次听闻正法，如法修行。
7、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
8、空性——佛教最宝贵的摩尼宝珠就像钻石一样，最重要的就是空性的思想。
9、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
10、有了烦恼，就会造作各种各样的行为，这些行为在道德上称为“业”。
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