《摘抄细节描写》
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1、思考死亡不仅让我们珍惜活着的时光，更重要的是通过直面死亡，体会到无常。
2、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
3、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
4、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
5、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
6、04. 修行的意思是：引发相续的觉醒——相续的正念。
7、只要你觉得对的事，就去做—反正你做了有人批评，不做也会有人批评。
8、56. 别认为只是闭着眼睛坐着就是修行;持续不断地修行，是在行住坐卧的当儿，就拥有修行的态度。
9、知识丰富的现代人所持的共通特点就是—自我复杂。
10、根据佛的教诲，疑是五盖之一，能覆蔽人心，使不得如实见到真理，并能障碍一切进步。
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