《元鸟念什么》
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1、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
2、57. 不论行、住、坐或卧，正念都与你同在。如果你拥有这种的觉醒，你就能保持你内在的修行。
3、36. 要具正知正见，以免好心为道反招恶。
4、不计较，不比较，是非摆两边，生死最重要。
5、99. 多认识一点自己的心性，就多得到一分光明。
6、71. 于衣、食、住、香、味、触、法中不起贪念。
7、39. 世间的事事物物绕着世间在旋转。追随世间，心便会与世间纠缠在一起。
8、55. 我们必须在我们的内心里见到法，而后才会有一种更确然的平静存在。
9、89. 不生妄想名涅槃。
10、15. 坚持来自于信念，智慧来自于正念。
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