《插秧歌杨万里全文翻译》
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1、如果任何人能提升心灵质地到人类的层次，就可以认识鬼而不怕他们，而如果有人还会怕鬼，那这个人就只是个凡夫。
2、一个人在他身行、口说、心思的当下就得到了，佛陀教导我们只要关注当下而不要回到过去或去到未来。
3、其它像做功德、布施或持戒这些也都和涅槃一样，都不是为了求死后可以生天的。有那种想法的人并没有真正了解佛法，也没有圣眼及圣耳，那些都只是他个人的假设和想法而已。
4、当内心生起苦恼时，我们不会抓到苦恼;当内心追求快乐时，我们会知道这不是正思惟，知道今天的快乐是明天的苦恼。
5、如果我们真的看重佛陀的教导，哪怕我们只有一小撮人，我们必定可以让这世间向上提升，因为这一小撮人他们能够从自己内在心中来领悟正法。
6、佛陀的启示禅语20句(三)
7、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
8、忍苦者必能甘美。
9、要让我们的心达到这种本来的寂静安祥是不能靠其他任何人帮忙的。
10、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
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