《宋词是指什么》
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1、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
2、小事情往往令人苦恼，你可以躲过迎面冲撞而来的大象，却避不了苍蝇的侵扰。
3、19. 正念之道也就是无欲之道。
4、外在的事物与遭遇往往是我们不能掌控的。
5、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
6、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
7、50. 修行的直接方法是去拥有正念，无论什么时候你缺失正念，你就是疯的;正念是根本。
8、人的生命，实际上就是心对境，对外在的一个事物，内心会起一个反应、判断、感受，这个内心的感受就是我们所谓的“痛苦”或“快乐”。
9、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
10、72. 若离心念，忘情去执，知见不生，则无一切境界之相。
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