《登山宋词》
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1、为别人就是为自己：人人都以为为自己好，自己就会越来越好。殊不知，太为自己好的人，往往得不到福报，也就越来越差了。相反地，不为自己好，就想着为别人好，那上天反而不会亏待他，而他慢慢地就会变好起来。
2、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑脸，最好的运动是步行！
3、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。
4、忏悔是心灵的告白，也能够说是精神污染的大扫除。
5、别怀疑自己，别改变自己。别在意别人怎么想，大胆去追求自己想要的。
6、人生就是一场假戏真做：人生如同一场戏，戏已经开场了，你就要演下去，但是你要明明白白、清清楚楚的知道，你是在演戏……既要演好你的角色，又不要假戏当真，其实人间并不是我们的老家，众生只不过是匆匆过客而已，有什么可执着的，有什么可计较的，少说一句又能怎样?退一步又能怎样?
7、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
8、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
9、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
10、我不再看远方，只把目标放在前面3米远处。
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