《雅量涵高远 杜甫》
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1、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
2、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
3、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
4、19. 正念之道也就是无欲之道。
5、01. 在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
6、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
7、若人生恍如一梦，我们该做个好梦，不该遗憾地梦着或醒着。
8、口才能使人际交往更觉充实，也是一种人人学得会的技巧。
9、40. 你做每件事情，都必须清楚、醒觉地去做，当你了解透彻，便不再有任何的必要去忍耐或强制自己了。
10、永远不肯收回自己意见的人，他们是爱自己更甚于爱真理。
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