《描写严冬》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
3、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
4、66. 智慧来自于在行住坐卧所有的威仪中一直保持正念。
5、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
6、假使你的钱袋角上有一个洞，那么在它里面装满钱又有什么用?
7、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
8、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
9、凡是成就一番大事业的人，都能够经年累月地坚持自己的规划，每一天当中明白何时该做何事——这也是持戒的内涵。
10、佛说：“凡执著某一事物(或见解)而藐视其他事物(见解)为卑劣，智者叫这个是桎梏(缠缚)。”
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