壮岁书亦壮，犹嫖姚十八从军，初拥千骑，凭陵沙漠，而目无勍敌；又如夏云奇峰，畏日烈景，纵横炎炎，不可向迩，其任势也如此。老来书亦老，如诸葛亮董戎，来睿接敌，举板舆自随，以白羽麾军，不见其风骨，而毫素相适，笔无全锋。噫，壮老不同，功用则异，唯所能者可与言之。

　　书有七字法，谓之“拨镫”，自卫夫人并钟王，传授于欧颜褚陆等，流传于此日，然世人罕知其道者。孤以幸会得受诲于先生。奇哉，是书也！非天赋其性，口受要诀，然后研功覃思，则不能穷其奥妙’安得不秘而宝之！所谓法者，擫压钩提抵拒导送是也。此字今有颜公真卿墨迹尚存于世，余恐将来学者无所闻焉，故聊记之。

　　擫者，擫大指骨上节，下端用力欲直，如提干钩。

　　压者，捺食指著中节旁。

　　钩者，钩中指著指尖钩笔，令向下。

　　揭者，揭名指著指爪肉之际揭笔，今向上。

　　抵者，名指揭笔，中指抵住。

　　拒者，中指钩笔，名指拒定。

　　导者，小指引名指过右。

　　送者，小指送名指过左。

唐宋诸公，谁道得、梅花亲切。到和靖、先生诗出，古人俱拙。

写照乍分清浅水，传神初付黄昏月。尽后来、作者斗尖新，仍重叠。

离不得，春和腊。少不得，烟和雪。更茅檐低亚，竹篱轻折。

何事西邻春得入，还如东阁人伤别。总输他、树下作僧来，离言说。

江东粤秀讲堂开，定有雄文足起衰。不道一时齐度岭，浙宗和会广宗来。

上仙传秘诀。只要尘情灭。意马与心猿，牢锁闭，莫放劣。

戒悭贪是非，人我无明断绝。把巧辩聪明都守拙。

紫殿元君歇。宝鼎丹砂结。也休问龙虎，铅汞絮繁说。

向迷云堆里，捧出一轮皎月。方表信，希夷门户列。

城南寺。长干旧里。百尺浮圆，金琅珰启。乍凭栏、指点江城里。

绝顶攀跻，渐觉众山低翠。渺渺水光天际。斜阳影向，燕子矶头坠。

最喜是。东风乍起。积雪半消，一番新霁。酒瓶悔不携来此。

官舍归时，午夜君须记。试坐小山石磴，林梢塔火，一望消残醉。